いぐさは、断熱性はもちろん、部屋の湿度を一定に保つ働きを持っています。冷暖房で乾燥しがちな室内ではいぐさが水分を放出しまた逆に湿度が高くなると水分を吸湿してバランスを保ってくれます。

いぐさには、酸性雨やぜんそくの原因のひとつ、二酸化窒素を吸着する性質もあります。その吸着量は、統計の結果、障子紙、ふすま紙、毛・木綿等の素材と比較した場合、約５～９倍にもなります。また、シックハウスの原因となるホルムアルデヒドの吸着にも高い効果を発揮します。

腎臓病によく、子供の夜尿症を治すとも言われ、尿の生成を促進し、尿量を増加させる利尿薬として用いられます。

いぐさの青々とすがしい独特の香りは人をリラックスさせ、心を和ませてくれます。いぐさの香りには森林浴効果があると言われており、そしていぐさのもつ空気清浄作用がプラスされ、リラクゼーション効果があると考えられます。

寝ごさ・花ごさは畳よりも目が細かい為、肌あたりが柔らかくなっています。寝苦しい夏の夜はクーラーの温度を上げても、寝ござは寝返りをうつ度心地よくひんやりとします。寝ござは、花ござより目が細かいので畳のような跡がはだに付きにくくなっています。